Die Freude an Bewegung und den Drang danach, den eigenen Körper zu spüren begleiten mich von Klein auf durch den Breitensport vom Tennis spielen, Reiten bis zum Marathon laufen. Durch das Ausloten eigener Grenzen stieß ich vor einigen Jahren auf das Funktionale Training und auf die Bedeutung eines achtsamen Umgangs mit dem eigenen Körper. Das Ganzkörpertraining kräftigt die Muskulatur und nimmt positiven Einfluss auf unsere Koordination, Beweglichkeit und unser Gleichgewicht. Situationen und Gegebenheiten des Alltags begegnen wir damit gestärkt.

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Durch funktionales Training und eine ausgewogene Lebensweise konnte ich selbst an Körperqualität gewinnen und gebe diese Erfahrung im Personal Training sowie in Kursformaten weiter.

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Die folgenden Qualifikationen weise ich dafür vor:

• Trainerlizenz B

• Athletiktrainer

• Hyrox-Coach

• Bellicon Jumping Trainer

• Trigger-Coach

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